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Posted at 2005-05-02 10:24:09
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폭식녀 |
2005-05-02 14:16:00 |
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님 저두요 정말 잘 안빠지는 스타일 이거든요?하루에 1000kcal정도 먹고 헬스장가서 1시간 경보하고 스트레징20분정도하고 그랬어요 그랬는데 한달에 2kg빠지더군요.
너무 운동많이하면 운동중독이 될수도 있구요. 나중에 운동량을 줄이면 살이 찔꺼예요.
살빠지는 느낌도 안나게 되구요. 평생 지금 하시는 만큼의 운동량을 하시진 않을꺼 아니예요?그럼 운동 적당히 하시구 살 천천히 빼세요. 너무 안먹고 운동만 많이하면 요요현상
올수 있습니다 저의 경험담 이예요. 그리고 꼭 성공하세요^^ 다이어트는 유지가 중요합니다!!! |
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♡비키니♡ |
2005-05-02 19:05:00 |
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| 운동을 좀 많이 하시는것 같긴 하네요.. 그런식으로 하면 나중에 운동양을 좀 줄이거나 아님 먹는양을 좀 늘리면 살이 금방 쪄요.. 살 안빠진다고 괴로워 마시구요.. 스트레스 받지 마세요~!! 우리 여름에 같이 비키니 입어요~!! |
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김진아 |
2005-05-02 20:28:00 |
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| 위의 분들...저기 만약 그러면,,, "밥을 평소처럼 먹고, 운동을 먹는 것보다 많이해서 체중감량을 했어요. 그런 다음 목표 체중을 달성해서 역시 밥은 똑같이 먹고, 운동을 조금씩 줄인다면, 체중유지는 되지 않을까요?" 어떻게 생각해요? |
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