안녕하세요~~~~운동 : 4시 50분에 일어나서 이소라다이어트1 (4월 14일부터~24일까지 꾸준히 함)아침 : 아침 6시 30분에 밥 1/3, 된장국 2/3, 김치, 계란후라이(변동) 점심 : 11시 30분 회사에서 나오는거 먹음저녁 : 6시부터 이소라다이어트1 (4월 14일부터~24일까지 훌라후프랑 번갈아 30분)저녁식사는 먹을때 있고 안먹을때 있거든요 시간이 좀 그래서요.......너무 근력운동만 해서 그런가 살이 오히려 단단해진 느낌이여서 27일부터 약간빠르게 걷기 50분~70분정도 해주고 있는데요아침 4시 50분에 이소라다이어트1 비디오를 하고저녁 약간빠르게 걷기 70분정도 하면 빠질까요......14일부터 꾸준히 하고 있는데 몸무게 변동이 전혀 없어요위에서 말한거와 같이 하면서 저녁은 안먹을까 하는데요....답변 좀 부탁드립니다.
