안녕하세요.47kg 운영자입니다.국소비만 해결은 그 부위만의 선택적인 운동으로 해결되진 않습니다.팔부위도 체지방에 의한 것이므로 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동을 주운동으로 유지하셔야 하며 팔운동은 라인을 잡아줄 수 있도록 운동방법을 유지하셔야 합니다.팔운동은 낮은강도로 여러회 반복할 수 있도록 하시고 쉽게 할 수 있는 유산소운동을 함께할 수 있도록 하세요.감사합니다. ----------------------------[질문글]----------------------------팔뚝살빼는 아령운동을 3달째 하구 있는데여...어깨가 넓어진다는 얘기가 있어서...요즘 계쏙 해야할지 말아야할지 고민입니다...그러고보니 좀 넓어진거 같기두 하구여...진짜 넓어지나여??
