안녕하세요.47kg 운영자입니다.20km/h는 보통의 속도이며 운동 시 속도는 본인의 힘들기에 기준을 두고 진행하는것이 좋습니다. 본인이 느끼기에 약간빠르다싶은 정도로 일정하게 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]---------------------------- 헬스자전거 구입해서 어제부터 하고 있습니다.. 한시간정도 시속 20키로정도인데요.. 적당한지 혹 약하게 하는지 알고 싶습니다...
