운동을 하는데요 빨리걷기를 하려다 이소라 다이어트 체조로 바꾸려고 합니다매일 아침 6시 10분에 일어나 하려고하는데요체중감량에 효과가 있을까요 ?빨리걷기와 이소라 다이어트 체조 둘다 다이어트에 좋죠 ?
