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백일안에 꼭 다 빼야 하나요?  
나나
Posted at 2005-04-24 23:36:35

 날시니 2005-04-25 09:33:00 -
다이어트할때는 운동만으로는 지방빼기힘들어요~ 꼭~! 식이요법도 같이해야빠진다는...저도 172에 66키로에서 다이어트 시작할때 1500도 안먹고 했어요~ 자랑은 아니지만~ 최소 1200이라는데.. 1500보다 더 많이는 제가 생각하기에는 다이어트칼로리는 아닌듯싶은데요~ ㅡㅡ;;
 EndEod 2005-04-25 10:44:00 -
다이어트라기보다는 건강을 생각하시고, 식사도 과자나 인스턴트보다는 몸에 좋은 신선한음식들을 즐겨보심이,,  꾸준한 운동과 신선한 식단이 반드시 단기간에 살을 쏙 빼주진않겠지만 장기적으론 살안찌는 체질로 바꿔주는 효과도 있을 듯 싶은데요. ^^;;;
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