칼로리 섭취는 처방해주는대로 하고 있구요.저가 공부하는 시간이 많아서 운동은 빠르게 걷기 1시간동안 그리고 조깅 20분 정도 아침에 하고 있습니다.그런데 운동이 부족해서 그런지 살이 안 빠지는거 같습니다.운동을 더 많이 늘려야 하나요...?그리고 정체기에 대해 좀 자세히 알고 싶습니다.
