아침운동이 좋을지...저녁이 좋을지 고민중이예요..막..이제 대학생활에 적응도하고..자기 관리가 필요하고...여름이 다가와서..헬스를 시작할려고 하는데요...학교 시간표가 일주일에 2번은 아침수업이 있구..나머지는..모두..1시이후 수업이라..아침운동이 좋을지...아님..저녁이 좋을지 고민중이예요..;;왠지 저녁으로 하면..친구들이랑...만나고..그러면서 자주빠지게 될꺼 같기도 하고..어디선가 들었는데..아침운동이 다이어트에 좋다는 이야기도 있고...어떻게 해야 더 다이어트에 효과가 좋을까요?또.....헬스가서..어떤식으로 운동을 해야 효과적일지도 가르쳐 주세요^^
