안녕하세요 47kg운영자입니다 탄산음료 뿐 아니라 다른음료에도 당분이 포함되어 있는 경우가 많습니다 이온음료나 비타민류의 음료에도 다른것보다 적지만 당분이 포함되어 있습니다절대 먹으면 안되는 음식은 없고 소량 가끔 드셔도 되지만 가급적 드시지 않는것이 좋으며 물을 드시도록 하세요 음료수는 모두 살로 간다고 생각하시면 드시고 싶지 않으실 것입니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------탄산음료는 당연히 안되는건 알지만,, 음료수 그러니까.. 알로에 실론티(홍차) 그리고,,, 이프로,,, 컨피던스 요런거 먹으면 안되나요??제 아는 언니가 다이어트 중엔 음료수 먹으면 운동한거 다 헛된것이라고 하던데요...정말 그런가요?ㅠ
