항상 세끼챙겨서 현미밥 1/2공기와, 등푸른생선, 두부, 야채등..채식위주의 식사를 하고 있습니다. 칼로리는 1200정도로여~근데 살이 빠지지 않아서 밥을 반공기보다 조금 덜 먹구, 칼로리가 낮은 단호박으로 배를 채우는 데요.. 한끼에 밥을 75g~80g먹구여단호박을 90g-약 25칼로리정도를 꼭 챙겨먹는데여..간식은 토마토나, 허기가 지면 단호박을 조금더 먹거나, 구운고구마를먹어서 하루 칼로리가 1200이상 되지 않게 한지 약 일주일 정도됐구여...그런데, 이렇게 해도 살이 빠질까요?ㅡㅡ;전 건강하게 한다구 하는 다이어트거든여.. 밥 세끼 몸에 좋은 음식들만 챙겨먹음서여^^; 포만감도 들구여~제 방법에 대해서 조언좀 해주세여~^^
