우유 많이 섭취하면은 살이 찐다고들 하던데..밥 대신 복용하면은 상관없지 않을까여?제가 아침에는 밥대신 장에좋은 발효유를 먹고밤에는 우유를 한잔 먹거든요..상관없을까 궁금합니다.또 다이어트시 단백질을 섭취하라고들 하는데..요즘 콩단백이라고 그 파이더 효과 있습니까?
