안녕하세요 47kg운영자입니다 줄넘기는 유산소운동이기는 하지만 하체의 부분운동 효과는 적습니다 하체비만의 해소를 위해서는 하체근육의 움직임이 있는 운동을 하셔야 합니다 다이어트 동영상안에 자세한 운동법이 안내되어있으며 부분 비만의 정도에 따라서는 수술요법을 고려하실 수도있습니다 하체비만 클럽 전문의 상담실에 문의 하셔도 좋겠습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------하체비만 때문에 걷기 30분 줄넘기 1500개하고있어여..근데여 줄넘기가 하체 비만에 효과가 없나요??
