스텝퍼로 운동해왔는데 그게 고장이 나는 바람에 걷기로 대체했습니다 아이키우는 애기엄마라 혼자서는 어렵고 오전에 유모차를 끌고 걷고 있습니다.... 아무래도 혼자걸을 때보다는 자세가 좋지는 않은데 근육까지 사용하니 운동효과가 더있지 않을까 싶은데요.. 유산소운동과 무산소운동을 겸하는...괜찮을까요?그리고 스텝퍼 또한 유산소운동과 무산소운동을 함께 할 수 있는 운동이 아닌가요?
