안녕하세요 47kg운영자입니다 껌의 열량은 무시하셔도 좋습니다 탄수화물 자체가 살이 찌는 것이 아니라 탄수화물 단백질 지방의 쓰이지 못하고 남는 칼로리가 체지방으로 저장되어 살이 찌는 것입니다 껌을 씹어도 공복감이 계속된다면 오이등의 야채를 같이 드셔도 좋습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------저녁에 입이 너무 심심해서 뭐가 먹고싶은데,,, 그걸 참고 껌을 먹었거든요....ㅎㅎ 젤로 열량이 낮다고 생각하는 자일리톨을 씹었는데보통 다이어트를 하면 6시나7시이후에 먹지말라고 하는데 9시쯤에 껌을 먹거나.. 아무튼 저녁에 껌을 먹으면 살이 찌나요?뒤에 붙어있는걸 봤더니,, 열량,지방은 0인데,, 탄수화물이 2g 이 있더라구요.. 근데 탄수화물이 살이 찌는거잖아요....어떤가요?
