안녕하세요 .전 34살의 두아이를 둔 주부입니다.아가씨때부터 워낙에 살도 많고..평균 67-68정도 나갔음니다.키는 164구요...근데 큰애 놓고 75까지 나가서 그때 다이어트를 했읍니다. 6개월에 거의 15킬로를 감량했는데 둘째놓고 다시 ?읍니다..그래서 요즘 다이어트를 해서 다시 감량을 했지만..워낙 제가 평소에 먹는걸 좋아해서인지..낮에는 회사에서 일하니깐..꾼것질을 안하는데 밤만 돼면 배가 고프고 과자며 밥이며 먹고 싶은 생각에 잠을 이룰수가 없읍니다..그래서 참다가 못참을땐..막 먹어댑니다..폭식하는편이져..밥만돼면 더 이상하게 배가 고프고 과자같은걸 더 먹고 싶습니다..어떻게 하면 저녁에 식욕이 떨어지게 할방법이 없을까요..그리고 참고로
