식후 바로먹으면 살이 더 많이 찌잖아요...그럼 식전에 먹는것은 어떤가요?아이스크림을 하나 먹었다면 1시간후쯤에 식사..이런경우도 혈당치를 화악~높히나요?자주 먹진않구요 1주일에 1~2번쯤 밖으로 놀러다니면...그동안 다이어트중 먹고싶을걸 생각해놨다가..그날 하루는 먹어주곤 하는데요...그럼 그 음식을 먹고난후 1~2시간이 지난후 식사를 한다면은...어떤지..디저트나 군것질류를 그나마 살을 덜 찌게 먹는방법에 대하여...궁금합니다...
