900칼로리의 식사   시월

Posted at 2005-04-12 05:01:26

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하루한끼 생식(178칼로리)에 두끼의 일반식사와 운동으로 다이어트 중입니다... 대략 900칼로리 정도에 맞춰(생식포함) 섭취하려고 하는데요전에도 식사량이 많지 않아 제 생각으로는 대략 1000칼로리를 약간 상회하거나 못되는 정도였던거 같은데 기초대사량을 늘리려면 식사량을 줄이지 않고 운동만 해야되는게 아닌지 모르겠네요...