떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 뷰티스타일...

백비샵 백비한방병원 백비맞춤형 프로그램 백비다이어트 브로셔 백비디톡스 가이드






 
다이어트정보ㅠㅠ  
콩닥콩닥
Posted at 2005-04-11 19:24:55

 표유진 2005-04-12 00:00:00 -
안녕하세요님~! 저도 열심히 다요트하는 사람입니당^^
 표유진 2005-04-12 00:00:00 -
우선은 손이나 가방에 가주고 다닐수 있는 수첩~거기에다가 소모칼로리와 섭취칼로리를 오려서 붙여가주고 다니면서 채크하면 좋아요~ 아마 도움이 마니되실거예요~
 표유진 2005-04-12 00:00:00 -
저도 그렇게 하고있는데 저는 일하면서 수시로 스트레칭을 해요~ 점심후 졸리면 잠깐 나갔다가 다시 들어와서 스트레칭 좀하고 일을 한답니다... 또 너~무 먹는 음시에 칼로리를 일일이 하나하나 따지다보니깐 오히려 살이 찌는것 같더라구요~ 저는 아침에 간단하게 우유나 오이 당근이런거 먹고 점심에는 먹고싶은거 다먹어요~ 단 간식은 않먹고 녹차를 한 10잔정도 먹어요~ 티백으로 그리고 저녁은 한국미인이라는 제품이 있는데 이걸루 때우고 운동은 1시간 30분정도 한답니다(유산소운동만...)ㅋㅋ 이거 보시고 많은 도움이 되시기를... 그리고 즐거운 다이어트 하시고 꼭꼭~ 성공하세요~  아?? 그리고 목표를 정해놓으면 오히려 잘되요 그럼 수고 수고
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글
다이어트정보ㅠㅠ
식이요법과 운동
잘못된식습관에 의해서 체형이 변할수도 있나요..
칼로리 관련 질문..
야채는 많이 먹어도 되나요?
녹차에 관하여..
청국장가루요~
음식 질문입니다.



공지사항 |
서비스전체보기
"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."