안녕하세요 47kg운영자입니다 폭식이나 과식을 하게되면 위가 늘어나게 되고 심한 경우 위하수증이생기면 배가 나올수 있습니다 회원님은 운동부족도 한 원인인 것 같습니다 운동이 부족하면 내장지방이 쌓여 배가 나오기도 합니다 기초대사량이상의 총섭취 칼로리이므로 괜찮습니다 식사의 비율을 일정하도록 하시는 또한 중요합니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요...저는 다른곳보다 유독 배만 심하게 나왔는데요....생각해보니, 다이어트라는것을 하기전에는 배가 이정도로까지 안나왔던것 같아요..불과 1년전까지만해도요..다이어트 하면서 음식을 바라보는 관념도 달라진것 같고..그로인해 생긴 폭식이나 원푸드 다이어트등..여하튼, 아주 잠깐이나마 이런 잘못된 식습관때문에도..체형이 변화될수있나요..그리고요,.요즘은 운동을 하지 못하고 있는데요..제가 기초대사량이 1400정도인데...운동을 하지못하니 1500정도로만 먹고있거든요...괜찮을까요?운동할때는 1600~1700정도 먹었어요..답변 부탁드립니다..
