칼로리 검색을 해보면 제자리 걷기와 걷기는 칼로리소모는 같은데요...인터넷지식검색을 해보니까.. 제자리걷기는 어렵고,, 도움이 잘 되는지 모르겠다고 하는데요....저는 학교갔다가 집에오면 늦은시간이여서 집에서 제자리걷기를 합니다. 솔직히 땀은 안나지만,,, 이것도 운동이 될까요?제자리걷기와 걷기 중에서 뭐가 운동효과가 클까요??제자리걷기가 러닝머신이랑 비슷한것 아닌가요??
