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Posted at 2005-04-05 21:08:57
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니모 |
2005-04-06 00:00:00 |
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| 저랑 신체조건이 비슷하시네요.. 저도 70에서 시작했답니다.. |
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니모 |
2005-04-06 00:00:00 |
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| 저는 다욧시작하기 전에 정체기에 미리 대비해 두었답니다 정체기가 오면 지금보다 100칼로리 정도 더 줄이고 이소라의 다이어트와 스트레칭을 더 추가하려구요 지금은 헬스만 1시간 30분 정도 하고 있거든요.. 아침에 일찍 일어나서 아침 먹으려구 생활 습관도 바꿨답니다.. 저는 정체기가 두렵지 않습니다.. 현재 정체기야 와라 하며 기다리고 있는상태... |
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