전에 피자를 한달에 매일매일 먹어서 7kg 이 쪘어요중학교 1학년때요,그것도 겨울에.그게 계속 지속되서.48kg이였던게 55kg까지갔죠그게..중3봄까지요.운동은 중2때 줄넘기 조금씩하면서 조깅하고 그랬는데 하나도 안빠지고..; 워낙 빵 과자를 조아해서..;그리고서 중3때 이건 안되겠다 싶어서 운동양을 좀더 늘리고과자를 덜먹고 밥 양도 조금씩 줄이면서 열심히 다이어트를 했는데.한..2달 지나니깐 3kg가 빠지더라구요그리고서 50kg까지 가고 유지를 해서 고1여름까진 근육도 꾀 잇고친구들이 보기에 말라보인다 라는 말도 들었습니다키는 한 160쯤이구여.근데 제가 갑자기 살이 펑펑 찌더니.;(유학을 가서)55kg가 다시 되더군요..진짜 황당햇어요.제가 원래 운동하는걸 좋아해서 아침에 줄넘기 3000번하고저녁에 또 1시간공원뛰고 (한 11km) 그랬는데...유학와서 과자먹지 말고 밥먹어야지.이러면서 엄청나게많이 다이어트를 시도했찌만..다 소용없었어요.쪘다는 소리 참 많이 듣고..또 울고..스트레스 받고,그래서 얼마전부터.엄마랑 독하게 맘먹고 다시 다이어트를 시작했답니다.집에 러닝 머신이 있는데 워낙 안좋아서.;일딴 아침에 학교다닐때는 대체적으로 5시쯤 일어납니다.그리고 아침을 항상 꼭 먹어요.대체로..샐러드를 먹고요.감자랑먹는데,때론 밥 한 반그릇 먹습니다.물도 하루에 1리터 이상은 먹고요.꼭*아침: 샐러드.때론 요플렛.감자.밥1/2아침운동:줄넘기 30분(3000개) 스트레칭 15분제가 그리고 고기를 잘 안먹어요.피자 햄버거 절
