간단히 말해서 기초대사량1400안에 몸안에서 소모되는 칼로리와 일상활동을 합친것이 기초대사량인거예요?일상활동의 칼로리가 따로 또 있는것이 아니구요? 그럼 활동이 많은 날에는 더 먹어도 괜찮다는 개념은 뭐죠..어느하루에 활동을 많이한다하여 기초대사량이 높아지는게 아니잖아요...아니면 기초대사량이라는게 그날그날의 활동량과 음식량에 따라 수시로 바뀌는건가요?그리고 셀프체크했을때도 일상활동으로 약700칼로리를 소모한다고 나와서..기초대사량+일상활동량+운동량을 모두 합해서 하루에 제가 총 소모하게 되는 칼로리가2000칼로리가 넘었었는데요..완벽한이해를 위하여...답변 꼭 부탁드리겠습니다..
