안녕하세요..며칠전에 키 155cm에 89kg 이라고 식단에 대한 지적과4가지 질문 드렸던 사람인데요...지난번 답변은 정말 감사합니다..저한테 많은 도움이 될꺼예요...,^^오늘도 3가지 질문이 좀 있는데...^^;;1.지난번 답변에서 제가 헬스장 다님과 동시에근력운동을 시작할지..아님 10kg 정도 빼고나서 시작할지여쭤보니까 체중감량 후에 근력운동 해도 된다고 하셨잖아요~이 말씀이...제가 원하는 몸무게(49kg)까지 빼고나서근력운동을 하라는 말씀이세요?아니면 10kg 정도 빼고..그때부터 하면 된다는 말씀이세요?그리구...제가 체성분검사를 한의원과, 비만클리닉 두군데에서 했거든요..한군데는 약간 꺼름직해서 다시 다른데 가서 했었는데요..두 군데 기초대사량이 100이나 차이가 나네요..ㅡ.ㅡ;;암튼...체근육량이라는게 표시가 안되어 있는거같아서요..2.한의원에서 한것[체성분분석] 체중 89.1 제지방 53.9근육량 47.4체수분 36.7세포내액 24.4세포외액 12.2단백질 10.7무기질 3.4기타 3.1체지방 35.2[비만진단] 신장(cm) 155체중 (kg)89.1제지방량 (kg) 53.9체수분량 (kg)36.7체지방량 (kg)35.2체지방률 (kg)39.5BMI 37.1복부지방률 1.13[체중조절]적정체중(kg) 52.1체중조절(kg) -37.0지방조절 (kg) -23.2근육조절(kg) -13.7일일목표칼로리 1610 kcal기초대사량 1489 kcal필요칼로리 2010 kcal이렇게 나왔거든요...이번에도 내용이 좀 길져...ㅡ.ㅡ;; 죄송해요;;여기에서 체근육량이 어떤거예여? 그냥 [체성분분석] 에서 근육량이 체근육량인가요?제가 근육이 많은건지 적은건지 모르겠어요...;;그리구 [체중조절]에서 근육조절 -13.8kg 되어있는데근육도 빼야한다는 말인가여?3.비만클리닉에서 검사한것[체성분분석]체수분 36.7제지방 45.70체지방 43.90체중 89.70기초대사량 1591비만클리닉에서는 이렇게 나왔는데요..여기에서는 어떤게 체근육량이예요 ㅡ.ㅡ?답변 부탁드립니다..바뿌신데 너무 길게 질문을 계속 드려서 죄송해요...ㅠ.ㅠ
