이렇게 좋은사이트가 있는지 정말 몰랐네요^^;요즘 다이어트 일기도 시작하고 있답니다..아무튼 제가 3월한달동안 6키로정도 감량했는데요하루에 3시간정도씩걷고....밥도 조금먹었는데문제는 밥을 한끼를 넉넉하게 먹은게(먹고싶은것으로)문제입니다.................................세끼로 나눠먹은게아니고..... 한12시쯤에 먹고 하루를 그냥넘깁니다그렇다고 배고픈걸 억지로 참는게 아니구요;;;그냥 배가안고프니까.. 뭐저녁에 포도쥬스 한잔정도? 마시구요;;그러더니 6키로정도 빠졌는데.... 근육이 빠진거같진않고;;오히려 힘넘치고 ㅡㅡ;; 살이 확실히빠진거같더라구요허리인치도 줄고...제위에있는 방법이 올바른지 궁금합니다..그리고 한 2주정도 황제다이어트를 하려하는데요..2주정도하기엔 좋은다이어트라길래.. ..한번해보게요안전할까요?...그리고 운동전에 펫다운 꼭! 마시는데..이게효과가있는지.......그리고 이방법들이 만약 잘못된방법이고요요를 불러올것이라면지금부터 당장 고치고 운동계속하면 요요는 막을수있을까요?냉정한답변부탁드립니다..^^
