밑에 답변에서..."처방된 운동칼로리는 기본활동량을제외한 것으로 활동에너지 200kcal를 더하시면 안됩니다 기본활동에너지는 기초대사량에 포합됩니다"이 부분을 좀 이해를 못하고 있습니다..그럼 기초대사량이 1400정도면 여기서 활동에너지가 500정도라면 그걸 모두 포함한게 기초대사량인가요..(밥먹고 하루종일 누워있어도 1400이 소모되는!!)아니면 500정도를 뺀 900이 순수 몸안에서만 소모되는 칼로리라는 말인가요?정확히 제 기초대사량이 1400이고 운동으로 200정도 소모한다고 하면,,하루에 몇칼로리의 식사를 하는것이 바람직한지..궁금합니다!!답변 부탁드립니다~!!
