안녕하세요 47kg운영자입니다 섭식장애의 치료방법은 정신적인 문제의 해결에 있다고 말씀드릴 수 있습니다 본인의 의지가 없이는 개선하실 수없습니다음식에 대한 생각을 바꾸셔야 합니다 음식의 섭취가 곧바로 체중증가로 이어지지 않습니다 인체는 생명유지를 위해 매일 일정량의 에너지(기초대사량)를필요로 하며 그이상의 음식을 섭취한다해도 곧바로 살이 찌지 않습니다 음식을 섭취량이 적어질 수록 운동량이 부족하여 체근육량이 줄어 들수록 기초대사량은 감소하여 살이찌기 쉬운 체질로 바뀌게 됩니다 규칙적인 식사를 하고 활동량을 증가시켜 체내 에너지 대사율을 높이고 근육량이 증가하게 되면 살이 찌지 않는 체질로 바뀝니다가장 중요한 것은 시기입니다 청소년기는 홀몬과 인체의 성장이 완성되는 시기인데 이시기의 영양이 평생의 건강을 좌우한다고 보아도 좋습니다 다이어트가 인생의 전부를 차지하지는 않지만 건강은 인생을 좌우합니다 그 중요함을 충분히 생각해보시고 칼로리강박증을 떨쳐버리시기 바랍니다 누구의 도움보다 자신의 결심과 노력이 필요합니다 다이어트 통신의 " 다이어트 제대로 하기 " "식습관 바꾸기" 등의 내용이 도움이 되실 것입니다 주소입니다http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=2&num=38&kind=심리감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------운영자님, 도와주세요,불안해서 미칠것만 같아요,,제가 다욧강박증?! 같은게 있어서,하루에 거의 1000정도만 먹고,운동은 빨리걷기 2시간에 이소라까지했었거든요,, 그러다가,,건강이 많이 악화
