안녕하세요 47kg운영자입니다 영양가치는 적으면서 칼로리만 높은 과자를 드시는 것은 건강에 안좋을 뿐아니라 소화시간이 짧기 때문에 쉽게 공복감을 느끼게 되어 다이어트에 도움이 되지 못합니다 하루정도는 괜찮지만 지속된다면 당장 체중이 증가하지 않더라도기초대사량을 점점 떨어 뜨리게 됩니다 한번 실수는 잊어버리시기 바랍니다 실수가 자주 반복되지만 않으면 됩니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 오늘아침 - 삶은계란1.요플레2.현미우유1팩.간식 - 뽀또 한봉지..ㅜㅜㅜ 점심 - 쌀밥 1/2 , 군만두미니사이즈2 , 참치김치찌개 , 김말린거간식 - 뽀또한봉지..ㅜㅜ 초코틴틴 7개... 저녁 - 요플레 두개 바나나한개..미쳤나봐요 저..ㅠㅠ 오늘따라 과자를 왜 먹었는지.. 휴..ㅜㅜㅜ★하루종일 과자를 먹어도.. 1300kcl 정도 먹었다고 치면.. 하루 기초대사량 만큼이잖아요.. 그럼 괜찮은건가요???ㅜㅜ ★
