제가 야간대를 다니는데 마치고와서 정말 잠이와도 꼭 운동을 1시간씩하고자는데요.... 학교를 안가고 집에 일찍오는 날있?... 그런날은 왜그리 먹어대는지... 정말 미치겠어요...정말 빨리 살을 빼야하거든요... 요즘에,, 정말 빨리 살이 빼고싶어졌어요... 제가 알바하는데,, 정말 살이 있으니까.. 봄옷도 이뿌게 입고싶은데,,, 살때문에요..ㅠㅠ 으윽 딱 10kg만 뺐으면 좋으련만...ㅎ침다이어트를 하고싶어요.... 정말 돈도들고,,,, 조금은 무섭지만,,그래도 그게 단기간에 살도빠지고 건강에 무리를 주고 그러는건 없대요... 요요도 엄꼬요ㅡㅡ근데 침이 또 지방분해침이 있고,,,, 귀에 맞는 침... 요런게 있어요...정말,,,, 괜찮은 침 없나요?근데 저녁에 아무리 힘들어도 1시간씩 걷고 간단한 스트레칭 20분씩 요렇게 한달 꾸준히 하면 정말 3키로는 빠질까요?침맞으면 1주일에 3키로빠진대요.. ㅎ 빨리 빼고싶은데...빼고나면 정말 유지도 잘할것같은데,,,, 어떻게 하는게 좋을까요?5월달이 되기전에 10키로를 빼야하는데,,,그리고 먹는것도 중요하잖아요...아침,점심,저녁은 다 먹어요... 근데 점심은 거의 3시쯤에 먹어요.. 일을 하다보면 그렇거든요... 원래 식이요법도 중요해서 규칙적으로 먹어야하는데,,,, 점심시간이 3시면 항상 3시에 먹으면 규칙적인건가요?저녁은 야간이라서 밥은 먹지몬하구요,,,,두유 이런것을 먹어요.. 사람들이 빵같은거 싸와서 줘도 절대로 안먹을려고 노력하죠...ㅎ 안먹죠//아침에 거의 칼로리로 따지믄,,500-600정도? 점심 600정도,, 저녁에 베지밀,두유같은거해서...150 요렇게 먹어요... 학원에서 박하사탕 하나씩 먹구요... 박하사탕은 먹으면 다이어트에 안좋은가요?정말,,,,한달 이렇게 꾸준히 하면 정말 3키로는 빠지겠?.. 근데 정말 몬기다리겠어요... 그리고,,, 회사에서 제가 다이어트한다고 간식절대로 안먹으니까 얼마나빼는지 보자면서 벼루고 있어용... 부담부담;;;근데,, 요즘에 학교다니고, 학원일 하려니 스트레스를 쪼금 많이 받는데,,, 그니까... 더 힘들어지는것같아요..ㅠㅠ운동을 하는게 젤로 좋겠찌만,,, 침이 그렇게 안좋은건가요?
