저녁을 굶고 아침 점심을 적게 먹어서 다이어트를 했는데 이젠 원하는 몸무게도 되었습니다. 계속유지하고 싶은데요...그렇다도 계속 저녁을 먹지 않을수 없잖아요....어찌하면 요요현상을 막을수 있을지.....저녁도 먹고 몸무게도 유지할수 있는 방법을 알켜주세요
