제가 1200~1300 먹다가 어느날 하루만 1500 정도 먹었을때 운동을 한 10~20분 더하면 괜찮나요?ㅜㅜ 그리고 ★다이어트 할때 먹어야할 칼로리는 얼마죠?★ 솔직히 저 검사로 나오는 1045는; 쫌;;