안녕하세요 47kg운영자입니다 하체중 특히 허벅지의 사이즈는 줄이기가 힘이 듭니다 근육질인 경우 무리한 운동보다 맛사지,스트레칭 등으로 뭉친 근육을풀어주어야 하며 지방질이 많은 경우에는 부분 유산소 운동을 주로 하시는 것이 좋습니다 47 하체비만 상담코너에 문의하시면 더 자세한 전문의 상담을 받으 실수 있습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 살을 아주 많이 뺏거든요;체계적으로 운동을 열심히해서;그런데 하체만은 빠지지가 않아요;;일단 허벅지가 제일 심각해서여름방학때는 수영을 할계획을 세
