보통 식사중에는 물을 마시지 않는것이 소화나.. 여러면에서 좋다고들 하잖아요...그런데 또, 야채나 고구마 같은 섬유질을 섭취시에는 물을 충분히 마셔줘야지만 변비에도 도움이 된다고 해서요..하지만 보통 야채는 식사중에 쌈이나 샐러드의 형태로 많이 먹게 되는데.. 그럼 물은 언제 마시나요?전 의식적으로 야채를 많이 먹는 편인데... 정말 궁금해서요..빠른 답변을 부탁드립니다...여러 정보가 많은 도움이 되고 있습니다... 수고가 많으세요..난생 첨으로 글을 올려보는데... 정확한 정보를 알고 싶습니다...추워진 날씨에 건강도 조심하시구요..감사합니다.
