다이어트1일째인데요,.,,,전 트위스트스텝퍼로30분그리고스트레칭조금이렇게 하고있구요..앞으로는먹는것도조절해나가면서해야하는데 먹는것어떻게해야할지좀 알려주세요?그리고 1일째인데 땀이 별로안나서아무래도제가이상하게해서그런걸까요그리고 제가 3개월동안 주5회 정도로 트위스트스텝퍼 요가스트레칭 먹는것이3가지로 한11키로 정도빼고싶은데 이3가지로3개월동안 어떻게해야지뺄수있을가요..시간을어느정도해야할지좀정해주세요.,...
