안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동강도는 보통수준으로 체크하도록 하세요. 비디오운동이 전과 같이 힘들지 않다고 해서 칼로리소모량이 없는것은 아닙니다.^^지속적인 체중조절을 원한다면 지금의 운동에서 시간을 좀 더 늘려줄 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------속도를 15~17정도하는데 빠르게인가요? 보통인가요?아!그리고 집에서 다이어트비디오하는데 이제는 힘이 들지 않아요..그러면 칼로리 소모가 없는 건가요?근육은 생기는 것이 아니라도 칼로리 소모는 되는거죠?? 궁금해요~
