안녕하세요.47kg 운영자입니다.허벅지와 같은 부분적인 비만 또한 체지방감량이 해결입니다.체지방을 줄이기 위해서는 운동뿐 아니라 생활속에서의 적극적인 활동이 도움이 됩니다.그러므로 가까운거리는 걸어가기, 엘리베이터대신 계단이용하기, 점심시간이나 시간이 나는대로 틈틈히 스트레칭 및 체조하기등 적극적인 활동은 큰 효과를 줄 수 있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------따로 시간을 내서 운동하는것도 좋지만 일상 생활에서 허벅지 살이 빠지는 생활 습관은 없을까요?가르쳐 주세요^^
