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Posted at 2005-02-28 12:47:55
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| 안녕하세요.47kg 운영자 입니다.하루 전체 섭취 칼로리를 넘지 않으시니 걱정하지 않으셔도 되지만,저녁에 많이 드시는 만큼... 활동으로 소비는 시키셔야 합니다.같은양을 먹어도 아침과 저녁의 대사효율에는 차이가 있으므로저녁에 섭취를 하시고 섭취하신지 2~3시간이 지난뒤취침하시면 좋겠구요, 여기에 약간의 운동도 해 주시면 더 좋겠죠.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------보통 다이어트중엔 아침은 평소대로 먹고저녁을 소식하라고 하잖아요..근데 전 반대거든요..?아침은 그냥 소식하고 저녁엔 혼자있다보니왜 이렇게 먹을게 |
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5킬로빼자 |
2005-02-28 00:00:00 |
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| 네..답변 정말 감사드립니다..^^ |
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