안녕하세요.47kg 운영자 입니다.다이어트를 하는 경우의 폭식증은 대부분 정신적인 요인이 큽니다. 섭식장애를 수정하려면 사고의 전환이 필요하며 평상시에 규칙적인 식사를 하시면 폭식증을 줄일 수 있습니다. 식사량이 너무 부족하지 않은지 살펴보시고 포만감을 줄 수 있는 식품과 식사를 정해진 때에 규칙적으로 하시기 바랍니다.식사량이 적다고 하여 체중 감소가 쉽게 이뤄지는것은 아닙니다.꾸준하고 규칙적인 식사와 운동은 기초대사량을 높여주어에너지 소비가 증가합니다. 상태가 심각한것 같네요.... 전문의 상담을 통해 도움을 받으시길 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------제가 폭식을 심하게 하는 164cm에 53kg중학생이거든요..그런데 여기에 가입하고 먹는 량을 정해주는량(조금 적게)먹어요..너무 심하게 먹는 량이 차이가 나도 그렇게 먹었거든요..그런데 요요현상이 일어나는 거예요..참질 못해 막 먹었는데.. 이러면 안되겠다는 생각으로 화장실에 가서입안을 막 눌러 다 토해버려요..다 토하면 내가 이렇게 살아야 되는가 하는 생각으로 4시간 소비하구요..학생이라 공부할때도 배고파 집중도 안되고..진짜..그래도 살찔까봐 못 먹겠고.. 요즘엔 조금만 먹어도 살이쪄요..못 먹어서 그런지 한번도 안 나던 코피가 다 나구요..전 어쩌면 2kg이 더 찌면 자살할지도 모르겠어요..살 찌는 것이 너무 싫어요.. 우리 엄마, 동생이 뚱뚱하거든요?엄마는 제가 자꾸 말라가니까 다이어트 하지 말라고 하고..제가 얼마나 심각하게 다이어트 하는지는 아직 모르시거든요..어떻게 하면 좋을까요., 제발 다시 찌라는 말은 하지 말아주세요..저도 제가 어떻게 할지 모르겠어요.. 다만 살 찌는 것이 싫어요..
