안녕하세요.47kg 운영자 입니다.47kg에서 제공되는 체성분 검사를 하시면기초대사량과 표준 몸무게를 알 수 있습니다.일반적으로 최소 기초대사량 만큼은 섭취해야요요현상을 막을 수 있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------저는 이번에 19되는 학생이고요.남자입니다.하루 기초대사량이 얼마나 되는지 알고싶구요.그리고, 예를들어 기초대사량이 2000이고,하루에 1500만 섭취한다면, 운동을 안해도 살이 저절로 빠지는건가요?궁금합니다.그리고, 제 키는 174-5 정도 되는데요제 키에 표준몸무게가 몇인지도 알고 싶습니다.아, 그리고 한가지 더!저는 배랑 옆구리랑 허벅지 윗부분-_- 에 살이 몰려있거든요.(엉덩이도 약간 오리궁뎅이;)위의 부분들을 효과적으로 날씬하게 하려면어떤 운동을 해야할까요?사실 저는 살을 뺀다기 보다는위의 부분들을 날씬하게 만들고 싶거든요.어려서 부터 운동을 안해서 살이 축- 쳐졌-_-어요.그리고, 오늘 런닝머신으로 빨리걷기를 40분가량 했는데소모칼로리 검색해보니까 200좀 안되게 나오더라구요.정말 그것밖에 안빠지는건가요?힘들었는데ㅠ 너무 조금이라서 실망스럽네요.....질문이 너무 많죠? 죄송합니다;암튼 수고하시구요-감사합니다!
