운동중에 물을 마셔야 좋은지 아니면 마시지 말아야 하는지 궁금해요사람들마다 다르게 말해서 헷갈려요어떤사람은 운동중에 물을 마시면 위에 자극을 줘서 나쁘다고 하고또 어떤 사람은 운동중에 물을 많이 마셔야 체중감량에 도움이 된다고 하거든요 어떤게 맞아요? 그리고 물을 마신다면 그냥 물보다 녹차가 체중감량에 도움이 되나요?
