휴,, 이제 맘을 편히 먹기루 했어요,1키로가 찐다구해도,, 전 그게 다 체지방으로 1키로가 찐다는건줄알았는데, 그게 아니라네요,, 근육도 수분도 같이 합쳐서 1키로가 는다는거네요,, 1키로정도 찌는건 각오할래요,,오늘 그냥 제가 원래 늦게일어나서 아침을 못먹구,점심저녁합쳐서 900정도먹구, 점심먹구 걷기 1시간, 저녁먹구 걷기 50분하고 이소라 1탄하는데, 이제 점심운동은 안하기루 했어요,어차피 학교다니면 못하구 하니깐,,이제 학교개학하면, 아침에 올브랜이랑 우유먹구,점심에는 대략 500칼로리정도먹구,저녁은 늘려서 이제 한 450칼로리정도먹구,운동은 , 그냥 저녁먹구 걷기 50분하고, 이소라다이어트 1탄하려고하는데,, 이정도면 유지되나요??
