트위스트스텝퍼.....   운영자

Posted at 2005-02-21 15:05:10

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답글	헬스~~질문이요!! 헬스~~질문이요!! 트위스트스텝퍼.....

안녕하세요.47kg 운영자입니다.트위스트스텝퍼는 유산소성운동으로 체중조절에 효과를 줄 수 있습니다.운동시간은 최소20~30분이상을 유지할 수 있도록 하시고 운동시간을차츰 늘려갈 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------저는 운동으로 스텝퍼하려고하는데 스텝퍼도종류가있잔아요....근데 저는 트위스트스텝퍼로 하려고하거든요 운동량도많을거갔고 트위스트스텝퍼 살빼는데좋을까요..시간을어느정도해야할지...