안녕하세요.47kg 운영자 입니다. 소화가 안되는 상태에서 억지로 칼로리를 채워 드실 필요는 없습니다.단지 목표를 수행 하면 좋다는 것이지, 포만감이 있으신데굳이 억지로 드시지 않아도 된답니다. ^^ 그리고 운동량을 늘리세요, 음식물 섭취후 적정 시간에 운동을하시면 소화 촉진에 도움을 준답니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------밥을 거의 김치류나, 해조류, 채소류, 암튼 칼로리는 낮은데,포만감이라고 할까요? 배를 빵빵~하게 해주는 그런 음식들을반찬으로 먹어서 칼로리가 1300칼로리가 안될때가 꽤 있거든요a작년 11월달인가? 고기뷔페가서 탈난 뒤부터는 몰 빵빵하게 먹으면,소화도 잘 안돼고, 그러거든요ㅜ 칼로리 1300 안
