안녕하세요? 뭐좀 물어 볼려구요. 제가 다이어트를 자주 하는편인데요.. 다이어트를 하면 젤 먼저 살빠지는 부위가 어깨와 가슴이 거든요.. 상체 보다도 하체가 저는 튼튼하거든요.. 다이어트시 상체 보다도 하제를 집중적으로 뺄수 있는방법이나,운동이 있다면 추천 받고 싶습니다. 또 한가지 더요. 제가 저녁을 소식이나 아님 거의 거르거든요..이것은 올바른 다이어트라고 생각은 안드는데.. 저녁을 소식이나, 거른다면 담에 요요현상으로 살이 더 붙나요?
