같은시간을 두고 봤을때걷기 후 줄넘기가 효과가 낫나요?나임 줄넘기 후 걷기가 낫나요?걷기 한 후 줄넘기를 하는데너무 힘들어서 다리가 후들거려서-ㅅ-줄넘기를 500번 밖에 못하는데요.(걷기는 한시간반)걷기 없이 그냥 줄넘기 하면요 천번도 안힘들고그냥 재밌는;;;;;;;;;;;;;;;;;살짝 숨차고 살짝 힘든정도 거든요+ㅅ+왠만하면 줄넘기가 효과가 좋다고 해서걷기후에 천번 하고 싶은데걷고 나면 다리가 후들후들;같은시간 같은 횟수라면 둘다 칼로리 소모는 비슷할 듯도 하지만;그래도 같은시간과 같은 횟수로 놓는다면(걷기한시간반 후 줄넘기천번 / 줄넘기천번 후 걷기 한시간반)어느쪽이 더 효과가 좋은가요?빠른답변 부탁드려요ㅠ입학전까지 미친듯 빼야해요ㅠ
