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Posted at 2005-02-10 00:36:43
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| 항상 학교에 보충수업하다가,이제 설 연휴고 1주일간 방학때문에,,집에 있게 되 었 어 요 . . . .ㅠㅠ..그랬더니, 아침에 일어나서 막 집에 있는것 뭐든지 다 집어먹어요,,ㅎ_ㅎ하루에 1200kcal정도 먹는데,1300kcal로 늘이는 중이었거든요,,;그런데,, 집에있는 유과랑 강정 때문에,, 두개 꺼내고 먹고 다시 가서 두개 꺼내고 먹고,,;;그게 한 10번쯤 반복,ㅠ,그리고 집에 엄마가 카스타드를 사놨는데요.ㅠ어제 5개나먹고, 오늘도 4개나 먹어버렸어요.ㅠ어제는 엑셀런트 아이스크림을 2/3통 먹어버리궁.ㅠㅠ12시쯤부터 4시쯤까지 계~~~속 먹어요,,그리고는 막 울면서 운동을 하죠-_-,,;;티비도 보다가,, 훌라후프 중간에 하다가, 자자리 뛰기도 하다가,,그리고 막 몸무게 재보면,ㅠ 평소 밤에 재던거보다 1kg이 더 나가요,칼로리도 계산해보면 어제는 1600kcal,오늘은 1700kcal정도,,ㅠㅠ이거이거 내일이랑 모레까지 있다가는 몸무게 확 불겠죠?ㅠㅠ어떻게 해야하죠!??!?좀 안먹는 방법 없을까요?ㅠㅠ,,먼가 씹으면 멈출수가 없이 계~~속 먹고싶어지고 자제가 안되요.ㅠㅠ그러다가 나중에 정신차려보면 막 울고있죠,-_-,,,조언좀 부탁드릴게요.ㅠㅠㅠ!!,, |
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오주현 |
2005-02-12 00:00:00 |
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| 이거 안먹으면 런닝머신 1시간 안뛰어도 된다 이런생각으로 드시지마세요~ 저도 폭식해봐서 아는데 폭식하고 운동하는거 참 힘든일이쟎아요- 스트레스도 너무 많이 쌓이구요- |
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