저는 변비환자예요;; 나이는 올해 17 되구요 요즘 한 3주째 계속 우유먹으면서 설사로 변을 뽑아냅니다-_-;;이러면 안되는데~~~ 하면서도 화장실에 가 앉아있어도 나오지도 않고..그렇다고 제가 굶는 다이어트를 하는것도 아녜요 세끼 챙겨먹고... 아침저녁으로 운동도 하는데... 아침에 냉수 3잔을 마셔도 신호가 안오고... 하루에 1L~1.5L 물을 마시는데도 불구하고!! 대변을 못봅니다... 알아보니 저는 직장성 변비라고 하더군요. 몸속의 직장에서 마렵다는 신호를 못보내는 그런 변비요.. ㅠ.ㅠ 정말 고민입니다..평생 우유먹으면서 변 볼수도 없고.. 에휴 어쩌다 화장실가서 한 30분동안 땀을 비오듯 흘리면서 끙~앉아있다가 안나와서 그만 뒀구요..ㅜ_ㅜ 어쩌면 좋나요 제가 딱히 소식하는것도 아니고 장운동을 해야한다고 해서 저녁에 1시간씩 열심히 걷는데도 전혀 마렵지 않습니다... 많은분들이 뭐 장에좋은 그 비*리스 라든지 불가*스 라든지 먹으면 바로 나온다고 하시는데 전 그냥 맛있게 먹을 뿐...신호 안옵니다. 배 눌러도 안나옵니다이를 어쩝니까 너무 심해요. 일주일이상 오버되지 않으려고 우유 930ml 다 마시면서 배아프게 해서 변을 보긴 하는데.... 그때만 시원하지 다시 대변을 못보는 악순환이 계속 되풀이 되고 있거든요... 휴우~ 정말 걱정입니다... 많이 먹으면 나오긴 하겠지만 ㅠㅠ 전 그런 것 싫습니다 ㅜㅜ 적당량 칼로리 유지를 하고 있고 운동도 적절하게 하며 나가고 있는데...이 변비라는 놈이 몇주째 저를 괴롭힙니다. 변비때문에 피부도 누렇게 뜨기도 하고.. 왠지 똥배도 나오는 느낌이고..도와주세요 선생님..
