제 몸무게가 좀 늘쑥날쑥 하거든요.. 다요트해서 7킬로두 감량해 보구요..짐은 걍..통통한 체격인데요.. 운동두 나름대루... 30분씩 유산소 운동하구요..요즘같이 추운날엔 운동 할 엄두가 안나지만요....제가 궁금한건요..전날 좀 마니 음식을 섭취해다 싶으면..그 담날 저녁에 굶거나 요플레 하나 정도 먹어두 상관이 없나요..다시 말해서 많이 먹은날 그 담날엔 저녁을 굶어두 요요가 안오나요..?하루에 두끼정도 꾸준히 먹으려구 하구요...가끔씩 저녁에 우유한잔이나요플레 한개정도 먹어두..체중이 유지가 되냐구요...?저녁을 먹었다가...안먹었다가 해두 체중에는 변화가 없지요..???꼬옥 답변부탁드립
