안녕하세요.47kg 운영자입니다.스트레칭만으로도 체중조절은 가능합니다.눈에 띄는 효과를 보기위해서는 꾸준히 유지하는것이좋으며 운동시간을 차츰 늘려갈 수 있도록 합니다.체중증가는 섭취한 칼로리보다 소비한 칼로리가 적기때문으로스트레칭 뿐만 아니라 적극적인 활동이 체중조절에 도움이 될 수 있습니다.적당한 운동은 식욕조절에 도움이 됩니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------스트레칭으로만 살을뺄수 있나요?그리고 식욕억제할수잇는건 뭐가 있나요?알려주세요스트레칭을하려고 하는데요스트레칭만으로도 살을 뺄수 있나해서요그리고 살빠지는 그림이나 뭐 그런거 보면정말로 살이 빠지나요??
