우선 자주 물어봐서 죄송해요ㅠㅠ..;;제가 월,수,금 하고 화,목,토 하고 메인운동(?)이 다르거든요..?월수금은 걷기 2시간이고 화목토는 태보2번 하는거에요.이번주 금요일부턴 그냥 걷기보단 파워워킹으로해줄생각이구요.또 저것만 하는건 아니구 그밖에 팔굽혀펴기.아령.하늘자전거.훌라후프등은 맨날 해주는거구요!근데 다이어트할 사람들은 운동을 일주일에 5회는 해줘야된다고하던데꼭 같은운동으로 5회를 해줘야하는거에요?제가 일주일에 3번 걷기를 하고 나머지 3번은 태보하고일요일은 주 운동을 제외한 나머지 운동들을 해주는데 이런식으로하면 안되고 예를들어 일주일 내내~걷기만해줘야되거나 아니면 일주일 내내~태보만 해줘야하거나..뭐 이렇게 통일성이 있게운동을 해줘야 살이빠지는걸까요ㅠㅠ?처음엔 저도 일주일내내 같은운동만해줬었는데(줄넘기) 너무 지겨워서관둔적이 많았거든요..근데 지금처럼 하니까 편하고 질리지도 않고해서좋긴좋은데 운동효과는 별로일까나요..?설 잘보내세요ㅠㅠ
